23 jan

Tror Kung Bore fortfarande bor kvar, -25 här i morse. -9 i Sundsvall och -12 i Östersund sa det på radion.Försöker få lite gjort inne under tiden.

Jordbruksverket har tydligen hittat på en liten enkät om hälsovård för häst som de gärna vill ha före sista januari. Kan vara bra att fylla i den så det syns att ganska många hästägare inte skor sina hästar. Lite lustig att fylla i dock finns liksom inte så mycket utrymme för utsvävningar/sanning.

21 dagar var det igår utan kaffe

snus eller vin - en form av detox alltså =)) eller rättare självdisciplin. Kanske ska jag festa till det med en kopp kaffe på lördag - har inte bestämt mig ännu. Luktar iaf gott. Sigge tycker det är lite drygt att ingen gör kaffe längre. Ska ta 21-29 dagar att bryta ett mönster eller vana. För mig har det mera handlat om att bestämma sig för en sak och göra det. - "do or die" eller att kliva utanför CZ. Det finns lite olika teorier om hur lång tid det tar att bryta ett mönster och naturligtvis så beror det ju lite på vad man ska införa för "nytt".
Planen var ursprungligen att även göra vissa fysiska morgonmönster men Bore sätter käppar i hjulet för mig jag vägrar gå morgon promenad när det är -30 eller tom -20. Även typ yoga eller dyl inomhus känns inte det minsta lockande. Sen vad det gäller fysisk aktivitet så har jag lite hästar att rida och det kan faktiskt tom vara svettigt stundtals även fast det är -20 grader ute. Har haft träningsvärk i ryggen tom =D

Det går fortare att lära sig dricka ett glas vatten med äppelcidervinäger än att börja träna. I början går inlärningen mycket snabbt  och efter ungefär 66 dagar når den en platå. Då genomförs beteendet utan tanke. Att lära sig dricka ett glas vatten före frukost tar bara 20 dagar, medan nya träningsvanor som att göra situps tar över 100 dagar. Att göra situps före frukost kräver mer viljestyrka. 

Den andra halvan av en människas liv består bara av vanor som förvärvats under den första halvan. Vanor är viktiga för vi blir det vi gör. Vi är slavar under våra vanor och tycker det är bekvämt att vara i CZ. Det ska ta minst 66 dagar att bryta sig loss. Ju äldre man blir, desto mer lever man sitt liv som man alltid har levt. Det är tryggt och lite trist. 

Dryga är att jag också igår började äta några tabletter mot Borreliainfektion och ska göra det i 14 dagar så så var det med detox. Tyckte ändå att jag var tvungen till detta nu och tänk va mycket symtom jag kommer att slippa sen. Få se om något av de "normala" krämporna eller symtom man dras med försvinner. Dryga är också att man mår illa av tabletterna... Men kontaktar min homeopat för motgift mot medusinen också.

Lätt att hitta på annat istället för det "data" jag satte mig här för att göra...