Vipassana-meditation

Var vad Sigge fick i födelsedags present av barnen och just nu befinner han sig i Ödeshög på en 10 dagars meditationskurs på Dhamma Sobhana tillsammans med Fabian som tidigare gjort detta i Indien

Schemat ser ut så här:
04.00                Gonggong - väckning 
04.30 - 06.30        Meditation i salen eller på ditt rum 
06.30 - 08.00        Frukost 
08.00 - 09.00        GRUPPMEDITATION I SALEN 
09.00 - 11.00        Meditation i salen eller på ditt rum 
11.00 - 12.00        Lunch 
12.00 - 13.00        Vila och möjlighet till samtal med läraren 
13.00 - 14.30        Meditation i salen eller på ditt rum 
14.30 - 15.30        GRUPPMEDITATION I SALEN 
15.30 - 17.00        Meditation i salen eller på ditt rum 
17.00 - 18.00        Tepaus 
18.00 - 19.00        GRUPPMEDITATION I SALEN 
19.00 - 20.15        Lärarens föredrag i salen 
20.15 - 21.00        GRUPPMEDITATION I SALEN 
21.00 - 21.30        Möjlighet att ställa frågor i salen 
21.30-               Nattvila - ljuset släcks

Man får inte prata eller titta någon i ögonen inte heller använda någon som helst kommunikation i form av sms eller dyl. Sigge lyckades då ändå få iväg ett sms till Lina om att dra ur motorvärmaren på traktorn...
Ska bli mycket spännande och höra vad han tyckte om det. Jag vill gärna åka nästa år.

Nils kämpar också på har fått en ny liten filt att utöva sin meditation på.

Hade även en liten tomte på besök här på glöggminglet och Carina var den lycklige vinnaren till en fast track kurs i sommar 2014

Kallt runt -20 igår lite bättre under dagen och jag tog en tur i skogen tillsammans med Lina och Karolin.

Athena, Stjärna och Lakrits

Lina fortsätter att greja på med Acke

I övrigt var det himla skönt att få lite snö iaf och hästarna började genast leka och röra sig mera